7 interessante råd til at begynde at løbe
Løb er en af de mest tilgængelige former for motion, der kræver minimalt udstyr og giver betydelige …
BILTON
ACADEMY
ENERGI
MOD
MÅLET
LØB
ERNÆRING
Tarmtræning kan forbedre din præstation
Når det kommer til at optimere præstationen på banen, fokuserer mange atleter på styrke, hastighed o…
ERNÆRING
Styrkelse af Immunsystemet for Atleter
I sportsverdenen handler toppræstation ikke kun om fysiske færdigheder – det handler også om at forb…
HYDRERING
Hydrering: Den ultimative præstations-forstærker
I jagten på toppræstation, ved atleter, at hver del af deres træningsprogram er vigtig. Fra trænings…
SUPERFOODS
Hampfrø burde indgå i atletisk ernæring
Hampfrø giver atleter en naturlig fordel. Fyldt med protein og omega-3 fedtsyrer fremmer de muskelre…
SUPERFOODS
Chaga-svampen: Til Sundhed og performance
I wellness- og ernæringsverdenen kommer og går trends, men et gammelt middel har for nylig fået stor…
ERNÆRING
Sådan styrker du din atletiske præstation med et stærkt immunsystem
I sportens og atletikkens verden er et stærkt immunsystem en afgørende faktor, der ofte bliver overs…
Succes.
Kristin Stengaard
Ultra triatlet
“… Samarbejdet var afgørende for at nå mit mål om at gennemføre 20 Ironman-løb i træk. Ernæringsplanen holdt mit energiniveau stabilt og min restitution optimal…”
Martin Green
Type 1 diabetes
“… siden vores samarbejde startede har jeg næsten kun levet plantebaseret og det har betydet, at jeg bruger omkring 95% mindre insulin…”
Ranu Sharif
Styrketræning
“… Sparring omkring plantebaseret kost har gjort, at jeg nemmere kan komme i form samtidig med, at jeg bygger muskelmasse…”
PLANT POWER FITNESS.
Casper Bilton er forfatter til den danske bog “PLANT POWER FITNESS”. Du kan finde den på biblioteker over hele Danmark. Den har fået videnskabelig lektor godkendelse, hvilket betyder, at den kan bruges som undervisningsmateriale.
Partnere.
Plantebaseret Videnscenter
Platform for forskningsprojekter, vidensdeling og forsøg i relation til omstillingen mod flere plantebaserede, økologiske fødevarer.
A GYM Odense
Funktionel Fitnesscenter & holdtræning.
