Nu skal det omhandle Omega-3 & Omega-6, og hvordan man får dem når man spiser 100% plantebaseret. Først og fremmest kræver vores krop kun to typer fedt for at fungere. Disse to typer fedtstoffer er essentielle for vores krop, fordi vi ikke selv kan producere dem. Fedtsyrerne kaldes alfa-linolensyre og linolsyre, bedre kendt som Omega-3 … Continue reading Den naturlige måde at få gode fedtsyrer på