Når det kommer til at optimere præstationen på banen, fokuserer mange atleter på styrke, hastighed og udholdenhed. Men har du nogensinde overvejet at træne din tarm? For aktive personer kan et veltrænet fordøjelsessystem være lige så vigtigt som fysisk formåen. Her er, hvordan du kan udnytte tarmtræning og tarmmikrobiomet til at forbedre dit spil. Kraften … Continue reading Tarmtræning kan forbedre din præstation