6 UGERS BOOT-CAMP: Styrk din bevæglighed (60+)

Vores bootcamp er specielt designet til seniorer, der ønsker at blive stærkere og forbedre deres mobilitet. Programmet fokuserer på effektive øvelser, der er skræddersyet til at øge styrke, fleksibilitet og balance. Jonas og Casper vil være der for at guide og opmuntre dig, så hver træning er sikker og passende for dit fitnessniveau. De vil hjælpe dig med at opbygge selvtillid i dine bevægelser, så hverdagsaktiviteter bliver lettere og sjovere. Sessionerne er struktureret til gradvist at forbedre din mobilitet, samtidig med at du øger din generelle styrke. Ved programmets afslutning vil du føle dig mere energisk, kapabel og klar til at omfavne en aktiv livsstil.