I sportsverdenen handler toppræstation ikke kun om fysiske færdigheder – det handler også om at forblive sund. Her træder dit immunsystem ind som den ultimative bodyguard mod sygdom og skader. Men for atleter, der presser… Read More »Styrkelse af Immunsystemet for Atleter
I jagten på toppræstation, ved atleter, at hver del af deres træningsprogram er vigtig. Fra træningsrutiner til restitutionsstrategier er omhyggelig opmærksomhed på detaljerne afgørende. Men midt i fokus på styrke, hastighed og udholdenhed er der… Read More »Hydrering: Den ultimative præstations-forstærker
I wellness- og ernæringsverdenen kommer og går trends, men et gammelt middel har for nylig fået stor opmærksomhed – chagasvampen. Denne fascinerende svamp, videnskabeligt kendt som Inonotus obliquus, har fanget interessen hos både sundhedsentusiaster og… Read More »Chaga-svampen: Til Sundhed og performance
I fodboldens verden har forbindelsen mellem videnskab og den sport, vi elsker, ikke altid været klar. Men takket være pionerer som Tom Reilly fra Liverpool John Moores University begyndte vi at afdække videnskaben bag fodboldpræstation.… Read More »Fodbold og videnskab: Kulhydrater, energi og toppræstation
Rødderne til sportsernæring kan spores tilbage til et sted, der næsten virker mytisk – Edens Have. Legenden fortæller, at Eva gav Adam et æble, ikke kun som en fristende godbid, men også som en kilde… Read More »De plantebaserede hemmeligheder hos oldtidens atleter
Astma er en kronisk luftvejslidelse, der påvirker luftvejene i lungerne. Den er kendetegnet ved betændelse og indsnævring af luftvejene, hvilket gør det svært for luften at strømme ind og ud af lungerne, hvilket fører til… Read More »Astma-lindring gennem plantebaseret ernæring
In a world where alcohol is often associated with socializing, celebrations, and unwinding after a long day, it might seem unconventional to abstain from drinking. However, for me, choosing not to drink alcohol has been… Read More »Why I Choose Not to Drink Alcohol
At BILTON PRO PERFORMANCE, we offer comprehensive Strength and Conditioning Training programs designed to help athletes of all levels optimize their physical performance and reach their full potential. Our expert coaches specialize in developing customized… Read More »Strength and Conditioning Training
At BILTON PRO PERFORMANCE, we specialize in providing one-on-one endurance training programs for athletes looking to enhance their performance and stamina. Whether you’re a long-distance runner, cyclist, triathlete, or any athlete seeking to improve endurance,… Read More »Endurance Training
At BILTON PRO PERFROMANCE, we specialise in providing one-on-one training for athletes participating in team sports such as handball, football and basketball. Our personalised coaching programs are designed to elevate your performance on the field,… Read More »Sport Skills Training